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タバコを吸うと体温が下がる?

タバコを吸うと体温が下がるから、冷えを感じる人にとってタバコは良くないって言いますよね?

具体的には、タバコを吸うと頭皮と下肢の体温が極端に低下すると言われています。
その低下した体温は平常に戻るまでかかる時間は、何と2時間もかかります!

2時間もかかるって事は、その2時間以内にまた次のタバコに火をつけている事が
ほとんどではないでしょうか?

なぜ2時間も体温が下がりっぱなしなのかというと、タバコに含まれているニコチンと青酸ガスの働きによるもので
ニコチンが毛細血管を収縮させる作用によって体温の低下が起こります。

毛細血管が収縮してしまうと、どうなるのかというと、
全身の血流を低下させてしまい、毛乳頭への血流も阻害されてしまい、毛母細胞の核分裂が低下してしまうのです。


また、ニコチンタールや青酸ガスは呼吸器系の機能を低下させてしまうので、血中酸素量を減少させてしまい、
全身のエネルギー減少につながります。

1日に1箱以上吸うような方は、一日中体温が戻らず低体温のままになってしまいます。
低体温が引き起こす病気はたくさんあります。

頭痛・肩こり・不眠・腰痛・腹痛などの不快症状が最初に現れたりします。
また、風邪を引いたりしてウィルスに感染をすると体温を上げてウィルスを死滅させようとしますが、
低体温では内臓の温度が上がりにくく抵抗力が弱まるので、風邪が治りにくくなったりします。

タバコを吸うと体温が下がるのは当然なのですが、体温が下がった状態でいる事が
もっと不安だという事です。

特に女性は元々低体温の方が多いので、タバコを吸うとさらに低体温を招き、
冷え性や肩こり、頭痛などの慢性的な症状から抜け出せなくなる場合もあります。

管理人はまさにそのパターンでした。
冷え性を持っているので、タバコを吸っている間はいつも「冷え」からは脱却出来ませんでした。

タバコを吸わなくなった今は、明らかに冷えは改善されています。
これは恐らく運動をしているのもあると思いますが、日頃の行動を一つ変えるだけでも
あんなに辛い冷えから開放されたので、本当に良かったと思っています。





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