禁煙どう？みんなの禁煙堂

喫煙暦14年間の管理人（女）が禁煙を始めた体験記です。
女性の目から女性の禁煙方法やメリットをお伝えします！（もちろん男性も大歓迎♪）
禁煙をすると太りやすいと聞くのでダイエットもしています！
ダイエット奮闘記もご覧になって下さい。
禁煙1年を迎えて一言
「禁煙は楽しいもの。タバコから解放される生活はこんなにも素晴らしい～！！」

美味しい美味しいタバコの効能

美容：顔の毛穴増大・血行不良による冷え・目尻、ほうれいせんのシワを深くします。

香り：髪の毛・洋服から煙の臭い・口からは灰皿の臭いがします。

特徴：始めは咳き込みますが、慣れてしまうと毎日欠かさず摂取出来ます。食事を取らなくても平気という場合もあります。

使用方法：火をつけて思い切り吸い込むだけ！誰でも簡単に摂取出来ます。

購入方法：お近くのコンビニや自動販売機で。ただし20歳以下は入手困難です。価格は320円前後とお手ごろ価格です！1ヶ月10,000円で済んでしまいます！

補足：これが好きで好きで30年間も毎日欠かさず摂取している人もいるくらいです！お酒や麻雀の友という方や人生の友という方もいますが、
「私はコレで会社を辞めました」
という人は多分いません。（古い）

"禁煙どう？みんなの禁煙堂"へお越しいただきましてありがとうございます！

当サイトは、禁煙をしたい人・禁煙を一度でも考えた事がある人、
禁煙を一日に30回は考える人（喫煙中の管理人です）に見て欲しいサイトです。

禁煙は誰に指図されるものではありません。
自分の意思で始めるしかないものですね。

タバコが体に悪いって頭では分かっていても、
ニコチンの渇望感により体が止める事が出来ないものです。

女性だったら、
「いつも髪の毛がタバコ臭いな～」とか
「キスする時、口からタバコの匂いがしたらどうしよう・・・」
なんて考えませんか？

また反対に
「タバコを吸っているとダイエットになるって聞くのでやめられない！」
「禁煙したら太るって、本当～？」

なんていう疑問もありますよね。

色々考え出すと、禁煙は出来ませんね。

管理人は禁煙を何回も失敗しているのですが、
今現在はノンスモーカーだと自負しています。

タバコというものは体が欲するのではなくて、
タバコを吸わなくてはならないという洗脳が喫煙をさせるのだと思います。
「タバコは頭で吸うのだな～」と考えさせられる事もあります。

管理人は、禁煙外来に行ったわけでもなくニコチンガムなどの代用品に一切頼らずに、
「タバコのメリットは一つもない」」「タバコは私には必要のない物だ」
という考え方を切り替える方法で禁煙に成功しました。

これが
一番ストレスが溜まらず、一番お金がかからず、一番楽しい禁煙法
だと思います。

また、禁煙をした人の多くが「太った」と言いますよね？
ご飯が美味しくなるからなのか、口が寂しくなるからなのか？
太るのが怖いので禁煙を始めると同時にダイエットも始めました！
タバコをやめる時が人生で一番太っていた時だったので、
「禁煙をしたらもっと太るかもしれない」
という不安を払拭するために、始めたダイエット。

禁煙+ダイエット日記もつけています。